Những năm gần đây, phong trào tập thể dục dưỡng sinh trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa phát triển mạnh, thu hút đông đảo người cao tuổi (NCT) tham gia. Các câu lạc bộ (CLB) dưỡng sinh đã trở thành điểm sinh hoạt bổ ích, giúp các cụ sống vui, sống khỏe.


Phong trào vui, khỏe


Mỗi sáng sớm, gần 100 hội viên của CLB dưỡng sinh phường Vĩnh Nguyên (TP. Nha Trang) lại tập trung về địa điểm quen thuộc để tập luyện các bài dưỡng sinh. Tương tự, vào 5 giờ hàng ngày, gần 200 hội viên trong CLB dưỡng sinh Hòa Bình và Đoàn Kết của thị trấn Vạn Giã (huyện Vạn Ninh) tập trung về nhà văn hóa tổ dân phố để tập luyện những bài tập thái cực trường sinh nhẹ nhàng, hữu ích cho sức khỏe. Ông Nguyễn Văn Vính - Chủ nhiệm CLB dưỡng sinh Hòa Bình tâm sự: “Nhờ luyện tập dưỡng sinh thường xuyên, sức khỏe tôi luôn ổn định, ít khi bị bệnh tật”.

 

ác thành viên Câu lạc bộ dưỡng sinh phường Vĩnh Nguyên luyện tập dưỡng sinh nâng cao sức khỏe
ác thành viên Câu lạc bộ dưỡng sinh phường Vĩnh Nguyên luyện tập dưỡng sinh nâng cao sức khỏe


Nhìn những động tác uyển chuyển của cụ ông Dương Chí- thành viên CLB dưỡng sinh thị trấn Diên Khánh, ít ai nghĩ năm nay ông đã gần 90 tuổi. Theo ông Chí, có được sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn một phần do ông tích cực tham gia sinh hoạt tại CLB dưỡng sinh, văn nghệ của hội NCT. “Trước đây, tôi bị thấp khớp, chân tay cử động, đi lại rất khó khăn. Nhờ tập thể dục dưỡng sinh đều đặn, tôi thấy người khỏe hẳn ra, đi lại thoải mái hơn”, ông Chí nói.


Phong trào tập thể dục dưỡng sinh không chỉ phát triển sôi nổi ở thị xã, thành phố, mà hiện đã lan rộng tới những vùng quê. Ngoài luyện tập dưỡng sinh, các cụ trong các CLB còn tham gia tập luyện các môn như: bóng bàn, cầu lông, cờ tướng, ngâm thơ…, tạo nên không khí vui tươi, sôi nổi. Không những thế, ở những điểm luyện tập cũng là địa chỉ để các cụ được gặp gỡ, cùng nhau trò chuyện...


Hàng năm, vào dịp kỷ niệm ngày truyền thống của hội NCT (6-6), ngày Quốc tế NCT (1-10), hầu hết các huyện, thị xã, thành phố đều tổ chức hội thi, giao lưu dưỡng sinh giữa các CLB với nhau, góp phần làm phong phú thêm đời sống văn hóa tinh thần cho NCT, giúp phong trào tập luyện dưỡng sinh không ngừng phát triển.


Phát triển mạnh


Thấy được lợi ích của việc tập luyện thể dục dưỡng sinh, các cấp hội NCT trên địa bàn tỉnh đã tích cực xây dựng, thành lập các CLB dưỡng sinh để các hội viên tham gia tập luyện. Nhờ đó, sức khỏe của NCT trong tỉnh không ngừng được nâng cao.


Theo Ban đại diện Hội NCT tỉnh, năm 2010, toàn tỉnh chỉ có 40 CLB dưỡng sinh, đến nay đã xây dựng, phát triển và duy trì được 110 CLB tại các xã, phường, thị trấn. Trung bình, mỗi CLB dưỡng sinh thu hút hơn 100 NCT tham gia luyện tập thường xuyên. Có xã, phường số lượng NCT tham gia đông nên thành lập từ 2 đến 4 CLB dưỡng sinh. Những địa phương phát triển mạnh nhất là: TP. Nha Trang, Diên Khánh, Vạn Ninh, Cam Lâm và TP. Cam Ranh.


Ông Lê Xuân Hạnh - Trưởng Ban đại diện Hội NCT tỉnh cho biết: “Tham gia dưỡng sinh giúp các cụ vừa khỏe, vừa vui nên ai tập rồi cũng say mê. Mỗi hội viên có hoàn cảnh khác nhau, nhưng đều chung ý chí rèn luyện sức khỏe, sống vui, sống có ích. Với những lợi ích do tập luyện dưỡng sinh đem lại, thời gian tới, chúng tôi tiếp tục vận động, khuyến khích các chi hội NCT xây dựng CLB dưỡng sinh. Đồng thời, đẩy mạnh công tác tuyên truyền để thu hút hội viên tham gia sinh hoạt”.


Tuy nhiên, để phong trào tập luyện dưỡng sinh đi vào nề nếp, ở mỗi chi hội NCT cần có người hướng dẫn luyện tập, tránh tình trạng tập luyện tự phát, dẫn đến không hiệu quả. Thường xuyên tổ chức các hoạt động giao lưu để nâng cao chất lượng hoạt động của các CLB, tạo sự đa dạng, phong phú để thu hút đông đảo NCT tham gia. Bên cạnh đó, tích cực vận động hội viên NCT tham gia sinh hoạt hội, từ đó, phong trào tập luyện dưỡng sinh ở NCT sẽ phát triển lớn mạnh, tạo nên khí thế sôi nổi và trở thành thói quen tự giác của mỗi người.